Tipps, um eine Partnerschaft langfristig glücklich zu gestalten, sollte man sich immer wieder mal holen. Zu leicht ist es, sich im Alltag auseinanderzuleben. Meine drei wichtigsten Regeln habe ich hier aufgeschrieben, damit ich sie mir immer wieder bewusst mache. Vielleicht ja auch für Dich wieder ein „Aha-Effekt“:
5-zu1 Regel: Für jede negative Interaktion benötigt es 5 positive als Ausgleich.
Manchmal langen auch drei positive Kommentare oder kleine Aufmerksamkeiten, aber definitiv ist es wichtig, daß negative Motzereien, Kommentare und Nörgeleien unbedingt mit überproportional mehr Nettigkeiten ausgeglichen werden, denn sonst kann eine Partnerschaft langfristig nicht glücklich leben.
Die „Nebenbei“-Kommentare des Partners hören und bewusst darauf eingehen!
Beispiel: Wenn der Partner beiläufig sagt: ‚Schau mal, wie schön die Blume aufgegangen ist.‘ (die auf Eurem Esstisch steht), sollte der andere Partner dies nicht übergehen bzw. überhoren. Auch, wenn dem Partner die Blume nicht so interessiert, ist ein bewusstes Wahrnehmen der Blume und ein netter Kommentar für eine funktionierende Partnerschaft wichtig.
‚Jeder will gesehen werden.‘ ist ein Zitat, daß ich liebe, denn es klingt zu Beginn vielleicht eher negativ nach einer „Anerkennungssucht“ (zumindest kommt dies sofort als Google-Ergebnis, wenn der Spruch bei der Suche eingegeben ist), aber man muß Ihn gar nicht so negativ sehen. Wenn man sich das jeden Tag bewusst macht und andere Menschen bewusst ’sieht‘ indem man Ihnen Aufmerksamkeit schenkt, dann bekommt man selbst auch wahnsinnig viel zurück und bereichert einen selbst wieder.