In der heutigen hektischen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Eine Methode, die sich als besonders effektiv erwiesen hat, ist das Journaling. …
Stress kann auf viele verschiedene Arten bewältigt werden. Hier 10 Möglichkeiten, die Dir helfen können, Stress zu bewältigen oder Stress erst gar nicht entstehen zu lassen: Es ist wichtig zu …
Ein Leben kann als chaotisch empfunden werden, wenn es durch eine Vielzahl von Stressoren geprägt ist, die das Gefühl der Kontrolle beeinträchtigen. Einige Anzeichen für ein chaotisches Leben können sein: …
Es gibt viele Hausmittel, die zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt werden können. Hausmittel oder Hausarzneimittel sind einfache ‚häusliche Mittel‘ und Maßnahmen zur Selbstmedikation, die auf jeden Fall einen Versuch Wert …
Bei der Einatmung von ätherischen Ölen reagiert sofort unser limbisches System, was eine Vielzahl von Vorteilen mit sich bringen kann. Die gezielte Anwendung ätherischer Öle kann besonders in den Wechseljahren …
Diese Frage hört man immer wieder, wenn man sich mit Wechseljahren beschäftigt! In den Wechseljahren reduziert sich das Hormon Progesteron, da der Körper sich nicht mehr auf Schwangerschaften konzentriert. .Dieses …
Der Ablauf des Morgens prägt Deinen ganzen Tag. Es gibt viele kleine Rituale, die Du in Deinen Morgenablauf einbauen kannst und dadurch Dein Leben bereicherst. Einige allgemeinen Rituale können sein …
Möchtest Du Dich verändern? Veränderungen sind herausfordernd und brauchen Ihre Zeit. Ich wollte mich verändern. Ich wollte mich nicht nur verändern, sondern ich musste mich verändern, weil ich mich von …
