Das Leben

Overnight Oats

Overnight Oats sind der perfekte Start in den Tag – gesund, unkompliziert und vielseitig anpassbar. Diese über Nacht eingeweichten Haferflocken sind nicht nur praktisch, da sie ohne Kochen zubereitet werden, …

INDIVIDUELLE BUDDHA BOWLS mit Reis, Gemüse & Obst und Drei möglichen Dressings

In der Welt der Buddha Bowl kannst du dich richtig austoben und deine Lieblingszutaten nach Herzenslust kombinieren. Ob mit Quinoa, Reis oder Linsen als Basis und dazu Tofu, Hühnchen, Falafel …

Suchst du nach Ideen für dein Frühstück | Mittagessen oder Abendessen? Mal Lust auf neues? IDEEN & ESSENSPLÄNE:

Suchst du nach Abwechslung beim Essen? Lass dich von den folgenden Ideen inspirieren – vielleicht gibt es etwas, was einen Versuch wert ist. Übrigens, ich habe bereits einige Links eingefügt, …

Die besten Hausmittel

Es gibt viele Hausmittel, die zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt werden können. Hausmittel oder Hausarzneimittel sind einfache ‚häusliche Mittel‘ und Maßnahmen zur Selbstmedikation, die auf jeden Fall einen Versuch Wert …

Lebensmittel für unsere Gesundheit & unsere Psyche

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann nicht nur dazu beitragen, körperliche Gesundheit zu fördern, sondern auch die Psyche positiv beeinflussen. Hier sind einige Lebensmittel, die für die Gesundheit des Körpers …

Ist ein hormonelles Ungleichgewicht Schuld daran, dass man in den Wechseljahren nicht abnehmen kann?

Diese Frage hört man immer wieder, wenn man sich mit Wechseljahren beschäftigt! In den Wechseljahren reduziert sich das Hormon Progesteron, da der Körper sich nicht mehr auf Schwangerschaften konzentriert. .Dieses …

Gesunde Ernährung – eine kurze Übersicht

ine gesunde Ernährung ist wichtig, um gesund und lang zu leben. Nachgewiesenermaßen hilft uns eine gesunde Ernährung auch der psychischen Gesundheit. Zusätzlich hilft eine Ernährung der natürlichen